Category: ヨガ
【自分に合ったヨガはどっち？】ヨガとホットヨガの違いは目的と効果だと思う話。
ヨガとホットヨガどちらも経験しました。個人的に長続きしたのはホットヨガでしたが、常温ヨガはポーズを覚えたら家でもできるところが魅力です。大事なのは自分に合ったヨガを選ぶことです。
【ちっとも痩せないはウソ】ホットヨガで痩せない原因は3つの悪習慣です。
ホットヨガで痩せない原因は、日頃の生活習慣に隠れています。その悪習慣をまずは改善しましょう。①食事・②ヨガ習慣・③飽きて辞める 以下を解説していきます。
【LAVA】１日2本連続は受けた方がトク♫でも体調管理には気をつけて。
こんにちは、mogukoです。 ホットヨガLAVAでは、レッスンを２本連続受けることが可能です。 1本だけでは「物足りない」と連続して2本受講している人は、もうヨガ通です。私も何回か2本連続受けて、たくさん汗をかき、1日 […]
【LAVA経験】❤︎３美尻ヨガの内容と効果は？理想のお尻にヒップアップ♫
３年６ヶ月通って、受けたことのあるレッスンを全てどんな感じのレッスンだったかお教えします。 ❤︎１〜❤︎５までのレッスンを一応受けてきました。ご参考にどうぞ❤︎(^_^) 私がヨ […]
【不安解消】初心者が抱えているホットヨガ２３項目の不安あるある
こんにちはmogukoです。 ホットヨガについて興味を持っているけど検討中・・・。 ホットヨガを始めたばかりだけど、不安だらけでドキドキしているそこのあなた！ みんなどんな服装を着てレッスンを受けてるのか？ 途中ついて行 […]
【ホットヨガLAVA】受講した１６レッスン内容をレベル別に総まとめ！
こんにちは、mogukoです。 レッスンがいっぱいありすぎて、どれが自分にあっているのかわからない レッスンを受ける前にどんな内容なのか知りたい ゆったりしたヨガ・激しめに動くヨガのレッスンはどれか知りたい こちらにまと […]
ホットヨガLAVAに体験レッスンに参加。入会を決めた理由はコレ
ホットヨガに興味あるけど、行く前に中身を知りたい 体験レッスンがあるみたいだけど、すぐに入会しないといけないのかな？ もし入会するなら、持ち物とか何が必要なんだろう こんな疑問にお答えします。 私はホットヨガLAVAに入 […]
【LAVA経験】❤︎１.５ リンパリフレッシュヨガではバームは必須？そんなことないです。
３年６ヶ月通って、受けたことのあるレッスンを全てどんな感じのレッスンだったかお教えします。❤︎１〜❤︎５までのレッスンを一応受けてきました。ご参考にどうぞ❤︎(^_^)  […]
【LAVA経験者】❤︎２.５ネイチャーヨガは綺麗な音楽で癒し効果→人気です
３年６ヶ月通って、受けたことのあるレッスンを全てどんな感じのレッスンだったかお教えします。❤︎１〜❤︎５までのレッスンを一応受けてきました。ご参考にどうぞ❤︎(^_^) ネイチャ […]
【LAVA経験者】❤︎5 パワーヨガ上級はどんな内容？音楽はありません。
３年６ヶ月通って、受けたことのあるレッスンを全てどんな感じのレッスンだったかお教えします。❤︎１〜❤︎５までのレッスンを一応受けてきました。ご参考にどうぞ❤︎(^_^) パワーヨ […]