【仕事が続かない人はメンタル弱いから？】弱い理由と解決法３つを紹介【繊細と優しさはメリットです】
こんにちは、mogukoです。
私はメンタル弱めです。バイトを一日で辞めたり、会社も人間関係を理由に２回転職しました。
ただそれでも生活していくには働かないといけません。ここが辛いところですね・・・。
- メンタル弱いから仕事が続かない
- すぐに落ち込んだり、クヨクヨ悩んでしまう
- 新しい職場へ移っても、すぐに辞めてしまうのでは？と考えてしまう
私も何回か経験し、将来を悲観したこともありました。しかし、これはただ弱い人間なのではなく、一種の個性。繊細、優しさが人一倍強いのです。ならば、あなたの個性に合った仕事をすれば、メンタル弱いなんて思うことは無くなります。
メンタル弱くも大丈夫。仕事が続かなくても大丈夫。あなたに合った仕事を正しく見つけていけば、悩むことはありませんよ。
本記事の内容
- 【あなたのせいではない】メンタルが弱い原因３つ
- 【解決法】メンタルが弱い人に向いている仕事の見つけ方３つ
- 【まとめ】仕事が続かないのは選択を間違えただけ
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【あなたのせいではない】メンタルが弱い原因３つ
メンタルが弱い原因３つは下記の通り
- 苦手な仕事をしている
- 環境が悪い
- 働き方を間違えている
解説していきます。
苦手な仕事をしている
はっきり言ってその仕事あっていません。イヤイヤながら仕事しています。
- 人が苦手なのに、接客業をしている
- 覚えたくない仕事をしている
- ストレスを抱えて仕事をしている
心当たりありませんか？なんでこんな仕事をやっているのか？と自問自答していないでしょうか。
苦手克服て言葉がありますが、克服の前にそんな仕事は捨てた方が良くないですか？無理して続ける必要はないと個人的に思います。
環境が悪い
人は環境で変わります。逆に間違えたら病むくらい重要な部分です。
- 電話の音が一日中止まないオフィス
- 叱責、怒号が飛び交っている
- 視線を感じて集中できない
ガヤガヤが好きな人、静かな環境が好きな人、人によって心地良い感覚は違います。
居心地が良くないと思ったら、気持ちが不安定＝メンタルに影響してきます。あなたは大丈夫だと思っても、心の中はそう思っていませんよ。
働き方を間違えている
働き方、選択を間違えると、休みの日も気が休まらなくなります。
- 曜日変動のシフト制
- 土日祝休みの固定制
- 夜勤、早朝ありの時間変動制
朝苦手な人が早朝出勤がある仕事に就いたら、毎日起きれるか不安なはず。てか、その間違っているでしょ。寝る前からストレスが溜まってしまいます。
自分はどんな働き方があっているか。シフト制があっているのか。平日はガッツリ働き、土日休みが向いているのか。ここは経験したらわかってきます。不安のない仕事、働き方を間違えなければ、徐々にメンタルは安定します。正しい働き方を見つけましょう(・ω・)
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【解決法】メンタルが弱い人に向いている仕事の見つけ方３つ
向いている仕事の見つけ方３つは下記の通り
- 自分にあった働き方を見つける
- 好き・得意・やりたいことを見つける
- 仕事が続かない原因を見つける
解説していきます。
自分にあった働き方を見つける
ストレスの少ない仕事を選びましょう。あなたはどこを重視しますか？
- 場所・・・好きな場所、同じ場所、在宅勤務など
- 時間・・・フレックスタイム、ルーティンワークがない仕事など
- 人間関係・・・苦手な人と仕事はしない、一人でできる仕事など
- 通勤・・・満員電車に乗りたくない、在宅など
- 収入・・・歩合制、安定した収入など
「毎日会社に通いたくない」と思う人は、在宅向き。自分で時間をコントロールしたいなど、何を１番優先に取り入れたら心地良いのかわかるようになります。
どれを優先にすべきか、迷ってしまう方は診断ツールを使ってみましょう。あなたが望んでいる働き方が見えてくるかも知れませんよ。
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好き・得意・やりたいことを見つける
やりたいことって、ずっと続けていても飽きないこと、苦ではないことを指します。
人が１時間かかる仕事を３０分で終えれる、やっていて苦じゃない、頑張らなくても無意識にやっている。その特性はあなたにしかできないことです。それを見つけていきましょう。
「本当にやりたいことは、あなたの中にある」。それを見つけるヒントはこの本に書いていました。好きで得意、やりたい仕事はあなたの内に隠されています。
仕事が続かない原因を見つける
続かない原因は１つ。苦手なことを仕事にしているのがほとんどです。
- 電話対応がキライ
- チームワークの仕事が苦手
- 単調な仕事はやりたくない
仕事が自分の性格にあっていない、あわないなら今すぐ他の仕事を探すべきです。
環境が悪ければ、転職することで解決。しかし、それでしっくり来ない方は、自分自身を見直すことが必要です。自分の性格や思考のクセ、どのような原因で仕事が続かなかったのか？自身を見直せば、今後あなたの仕事が短命で終わることはもうありません。
自分を知れば、気づきに変わり行動できます。
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【まとめ】仕事が続かないのは選択を間違えただけ
１日で辞めた。１週間で辞めた。１ヶ月で辞めた。その理由はメンタルが弱いではありません。選択を間違えただけです。
わがままではない。自分を否定しないで
世の中、自分を偽って働いている人はたくさんいるでしょう。残念ながら私はそれができませんでした。
メンタルが弱い原因は、あなたが選んだ仕事があっていないだけ。だから弱くなってしまうのです。決して自分がダメ人間だからと否定しないでください。
【甘えじゃない】メンタルが弱いはとても優しい人
メンタル弱いはマイナスではありません。個性でもあり、人に優しく寄り添える人です。
- 失敗は最小限にとどめる
- 他人の気持ちに気付きやすい
- コツコツ努力家
些細なことに敏感、繊細な人も世の中には必要な人材です。
メンタルが弱いから仕事が続かないのではないのです。弱くても仕事ができます。ただ場所を間違えていただけ。繊細で人に寄り添える優しさは、他者から癒しの存在にもなります。そんなあなたを求めている仕事、会社に就きましょう。
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