Written by moguko

40代女性の分かれ道。魅力のある女性とおばさん化する人。美意識の高い人は40代でも美人。

life-all

こんにちは、mogukoです。

40代の女性は、人生の分かれ道に立つ時期。その選択によって、魅力的な女性として輝くことも、おばさん化してしまうこともあります。

私ももうすぐ40代かぁ〜と考えたとき、昔は「おばさんじゃん」と考えていましたが、今はなんでしょう・・・。否定したくなりますね。笑

20代や30代には勝てませんが、40代は40代の美しさはあります。おばさんになりたくなかったら、魅力のあるアラフォーを目指しましょう。

今回は、40代女性の魅力の秘訣やおばさん化する人の特徴、そして40代でも美人でいるためのポイントについて紹介します。

本記事の内容

  • 【40代女性の分かれ道】自分磨きを怠らない
  • 【40代女性の分かれ道】あぐらをかいたら一瞬でおばさん化する
  • 【40代女性の分かれ道】魅力的なアラフォーになるポイント3つ

スポンサーリンク

【40代女性の分かれ道】自分磨きを怠らない


40代だけに限らず、自分磨きは怠ってはいけません。

40代女性の魅力とは?

シンプルに1つ。「美意識の高さ」が魅力の秘訣です。

40代の女性が魅力的に見える秘訣は、美意識の高さ。美意識を持つことは、自分自身への愛情を示す行為であり、外見だけでなく内面の輝きにも繋がります。

美意識を高める4つのポイントは、下記の通り

  • スキンケアの重要性:肌の健康は美しさの基本。日々のスキンケアを怠らず、適切な保湿やUVケアを行う
  • バランスの取れた食事と適度な運動:健康的な体型はバランスの取れた食事と適度な運動が必要。ラーメン・菓子パン・清涼飲料水などはNG
  • 自己成長と学びの継続:40代でも成長し続けること。新しいことに挑戦し、充実した日を送り続けること
  • ポジティブなマインドセットの養成:ネガティブ思考はやめ、ポジティブな考え方で美しさを引き出す

これらのポイントに気をつけることで、40代でも美意識の高い魅力的な女性でいられます。

魅力を引き出すには、自己肯定感を高めること

40代に入っても綺麗な女性はたくさんいます。深キョンが40代なんて、全く信じられませんw(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w

自信がある人

  • 自分の意見や考えを、はっきりと述べることができる
  • 自分の価値を、しっかりと主張することができる

自信を持つためには、自分の強みや良いところを見つけること。自分自身を認め、自分を大切にすることで、自信を育むことができます。

魅力を引き出すには、自己肯定感を高めること。どう高めたらいのか?「自分自身を受け入れ、自分を愛すること」です。

自分にないものばかり見て、ダメだと卑屈になるのではなく、自分の成功や成果を認めることが大事。自分に対してポジティブな言葉をかけるのが良いですね。

健康と美容のバランス

健康な体と美しい肌は、外見だけでなく内面の輝きも反映します。

健康と美容のバランスを保つためのポイントは、下記の通り

  • バランスの取れた食事を心がける:足りない分は、サプリ・プロテインなどで補う
  • 適度な運動を続ける:有酸素運動や筋力トレーニングなど、自分に合った運動方法を見つける
  • スキンケアを怠らない:実年齢よりも若く見えるかは、日々のスキンケア次第。肌の保湿や紫外線対策をしっかりと行なう

不健康な状態だと、美容に力入れもて無意味。内面をキレイにしてこそ、肌もキレイになります。

老化を食い止めるには、そこから下降しないこと。代謝が落ちているので、念入りにすることですね。20代と同じ食生活でなんとかなるのは、もう幻想です。

40代女性が魅力的でい続けるためには、努力・継続・成長を怠らない。キレイは習慣化してこそ、つくられます。

スポンサーリンク

【40代女性の分かれ道】あぐらをかいたら一瞬でおばさん化する


40代になると「えっ?本当に40歳??」て思う人が、良い意味・悪い意味でたくさんいます。

おばさん化する人の特徴

特徴はたった1つ=ネガティブな思考パターンです。

自分自身に対して否定的な考え方を持つことは、自信を低下さ、魅力が半減どころか、0(ゼロ)です。これがおばさん化です。

ネガティブな思考パターンの打破ポイント

  • 自分自身を肯定、認める言葉を使う
  • ネガティブな考えが浮かんだら、ポジティブな考えに変える
  • 周囲の人々との良い関係を築く

40代になると、卑屈になるか、魅力的になるか、二極化します。

ネガティブな思考を持ち続けると、健康や美容にも悪影響を与えます。化粧しなくなり、すっぴんで出勤するんですよね。どんなに自信があっても、ちょっと・・・。実際にそんな人がいたので、本当に驚きました。

個人的ですが、女を捨てる年代も40代からなのか・・・。絶対に女を捨ててはいけません!
>>【女を捨てた?】化粧しないおばさんはなぜ化粧をしないのか【実際はプライドが高く、若く見られたい】

健康や美容への無関心

「もう自分は若くないし、別にキレイじゃなくてもいいんじゃね?」と自己放棄・・・。オス化の始まりです。

みんなにチヤホヤされるのは、20代まで。構われなくなったからと言って、女を捨ててはいけません。

化粧もしなくなり、ぽっちゃりの体型になったら要注意。自分自身の健康や美容に対する意識を持つことは、年齢を重ねても美しさを保つために欠かせません。

ファッションやメイクの停滞

年齢を重ねるにつれて、新しいトレンドやスタイルに挑戦はせず、安定路線を選びがち。ですが、それは自分自身の魅力を引き立てる機会を逃していることになります。

  • 黒っぽい服装
  • ベージュ系を好む
  • 花柄やチェックよりも無地

シンプルで良いですが、黒ばかり着ていると、暗い色しか着れなくなります。

ファッションやメイクは、自己表現の一つ。自分自身を好きなスタイルで演出することが大切です。明るい色のワンピースやコートを着たっていいじゃないですか!自分自身をアップデートしてこそ、魅力的になるのです。

私もこの記事を書きながら、明るい服があまりないことに気づきました( ゚д゚)ンマッ!!
この記事を書きつつ、反省。。もうすぐ春ですし、明るいトレンチコートでも探そうかなと思います♪

自分自身を大切にし、自信を持って新しいスタイルを楽しむこと。これが、40代でも美しい女性でいるためのポイントです。

スポンサーリンク

【40代女性の分かれ道】魅力的なアラフォーになるポイント3つ

魅力的なアラフォー、美人でいるための3つポイントは、下記の通り

  • スキンケアの重要性
  • バランスの取れた食事と適度な運動
  • 自己成長と学びの継続

スキンケアの徹底、外見磨き、内面磨き。これは絶対です。

スキンケアは絶対に怠ってはいけない

40代になると肌の老化が進みます。スキンケアは美しい肌を保つために欠かせません。

適切なスキンケアをすることで、肌のハリや潤いを保ち、シミやシワの予防にもつながります。日々のスキンケアを怠らず、保湿や紫外線対策をしっかり行いましょう。

40代からは、プチプラよりも質の良い化粧水を選ぶべき。私は20代のときから、SK-II(エスケーツー)を使用しています。

SK-II(エスケーツー)ってそんなにいいの?はい、めちゃくちゃ良いです。最高の化粧水であり、これ以上の化粧水はないと思っています。
>>【40代の肌を支えるのはSK-Ⅱ(エスケーツー)だけ】ゴリ押しでおすすめする3つの理由【SK-II以外は水レベル】

適度な運動でスリム体型を維持

代謝が悪くなると、どんどん太っていきます。

バランスの取れた食事は、野菜や果物、良質なタンパク質を摂取することで、健康的な体を維持することができます。

特にタンパク質は絶対必須!髪や爪などは、全てタンパク質からできています。髪にハリがない、爪が割れやすい場合は、タンパク質不足かも知れません。

そんな時は、プロテインを摂取しましょう。大丈夫。マッチョにはなりません。私は朝にプロテインを飲んで、乾いた身体にタンパク質を流し込んでいます。
>>【朝ごはんはプロテインだけ】甘い、さっぱり、睡眠改善のプロテインをまとめた【タンパク質は命】

また、適度な運動を取り入れることで、代謝を促進し、筋力を維持することができます。ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を続けることが大切です。
>>【たった1時間のレッスンで美ボディに変身】ダイエット・体質改善・美容を改善できるおすすめホットヨガ4選【ストレス解消も効果あり】

人は、死ぬまで成長できる

40代に入ったからと言って、もう成長はしない・・・てことはありません。

  • 資格取得
  • 新しい交流の場に参加
  • 語学の挑戦など

バリバリ働いているキャリアウーマンは、いつも何かに没頭して勉強しています。

学びの継続は、常に新しい知識や情報を吸収し続けます。読書したり、資格勉強するなど、自己成長を促進することができます。

成長と学びの継続を続けるには

  • 時間を確保する:忙しい日々の中でも、自己成長のための時間を確保する。例えば、毎日30分だけ本を読むなど・・・
  • 興味のある分野にフォーカスする:自分が本当に学びたいと思う分野に集中することで、モチベーションを高めることができる
  • 挑戦する:自分が苦手とする分野にチャレンジしたり、新しいスキルを身につけることで、自信を深めることができる

自己成長と学びの継続は、40代でも美人でいるための秘訣。自分自身を高める努力を続けることで、内面の輝きが外見にも反映されることでしょう。

40代でも努力を怠らず、内面も外見も常に磨き続けること。それが魅力のある40代女性です.゚+.(´∀`*).+゚.

関連記事