【いつも上機嫌でいるコツとは？】幸せのタネは必ず落ちている【不機嫌な人は絶対見つけれない】
こんにちは、mogukoです。
人は色んな出来事によって、機嫌が変わります。良いこと、悪いこと、実は機嫌の良し悪しは、運も左右します。
上機嫌でいると、運が好転して人生を変える瞬間がやってくるのです。
- 自分は不幸だと思っている
- 毎日イライラして何の良いこともない
- 人生何もかもう上手くいっていない
上記の方は、運が好転するターニングポイントを見逃しています。
不機嫌よりも、上機嫌に生きた方がいいのは当たり前。いつも上機嫌でいたら、あなたの未来が少しずつ変わっていくかも知れませんよ。
本記事の内容
- 【いつも上機嫌とは？】おにぎりが食べれることに感謝
- 【上機嫌でいるコツ】行動、楽しむ、あとは笑うこと
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【いつも上機嫌とは？】おにぎりが食べれることに感謝
「いきなり、おにぎりかよ！」・「そんなの毎朝食べてるよ」と思うかも知れませんが、もうちょっとお付き合いください。
和食派の人にとっては、ごはん＝米が当たり前だと思います。ごはん、卵焼き、味噌汁、漬物など、朝からエネルギーチャージしてから会社や学校、活動が始まりますよね。
おにぎりが食べれることは当たり前じゃない
おにぎりが食べれるまでに、色んな工程があります。
- 農家の人が稲から育てる
- 災害で米が不良になることもある
- それでも収穫、精米して出荷
- 物流会社が運び、店頭に米が並ぶ
- お母さんが米を研ぎ、海苔を巻いて握ってくれる
ザックリ書きましたが、色んな人の手で米が作られ、運ばれています。
私たちは、この当たり前をたまに忘れています。中にはおにぎりを食べれない人もいます。米を食べれない家庭もあるのです。
私も自己中でイライラして、誰かに八つ当たりしたり、今ある幸せをよく忘れていました。幼少時代、作ってくれたおにぎりに「梅が入っている」と言って食べなかったときもあります。
自分は恵まれた家庭に生まれ今に至るのに、感謝もできない残念な子でした。。。
上機嫌な人は当たり前のことに感謝している
感謝、感謝て連発すると、ちょっと怪しげに聞こえますが、感謝の心は常に持っておくべきです。
- 時間通りにやってくる電車に感謝
- 最新の情報を届けてくれる通信会社に感謝
- 自分の机とパソコンがあって、仕事があることに感謝
感謝を見つけたら、たくさんあります。
不思議なことに当たり前のことに感謝すると、自然に自分の機嫌も上機嫌に変化してきます。
- 化粧品サンプルを多く頂いた
- 売り切れていたワンピースがセール価格になっていた
- わからないことを親切に教えてくれた
上機嫌でいると、こんな変化もやってきます。特に人に親切してくれたのは、一番嬉しいですよね。
逆に基本姿勢が不機嫌な人は、こんな運の転機、ラッキーは訪れません。あまり話しかけたくないし、近づきたくない。他者からそう見えてしまうので、運も好転しないどころか、人も遠ざけてしまいます。
結果、毎日どこかに落ちている「幸せの種」を見つけることができないのです。
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【上機嫌でいるコツ】行動、楽しむ、あとは笑うこと
いつも通りの日常をより楽しく、上機嫌に過ごすことです。
- 誰かのために頑張る
- 小さな幸せに「ありがとう」と言う
- 生きているだけでプラス思考
急にプラス思考と言われても、、、大丈夫です。私も基本、ネガティブな人間なので。生きているだけで、あなたはプラスなのです。
上機嫌になるだけでプラス思考になれる
人はいつか死にます。いつ死ぬかわかりません。
でも、死ぬまでずっと不機嫌な顔、不機嫌な人生を生きていたいですか？
そんな人はいないはず。みんな、毎日機嫌良く楽しく生きたいはずです。なら、機嫌良く過ごしていきましょう。
ここで言うプラス思考とは、無理にポジティブになれではありません。あなたが上機嫌で生きていくことで、プラスになると言うことです。
- 早朝から、町内掃除をした
- おばあちゃんに席を譲った
- 当たった景品を、親子連れの家族にあげた
あなたの行動に対して、「助かった」と思う人が必ず出てきます。
もちろん欲のため、「ありがとう」と言われるためにやるのはナシ。言われなかったら、不機嫌になりますからね。小さなことでいいのです。誰かのために良いことをすると、自己評価が高まり、そこから何か良いことが起こるかも・・・です。
上機嫌になるためには、環境も大切
上機嫌でいるためには、環境も大事。こんな環境にいたら、ちょっとしんどいです。
- 他人の揚げ足取りばかりする人
- 悪口ばかり言う人
- 向いていない仕事をしている人
・・・と言うより、離れたくなるはず、、、。
ベッドの上でボーッとして、グルグル考えても上機嫌にはなれません。電球を変える、美味しいものを食べる、趣味を楽しむなど、純粋に楽しく過ごしてみてください。
楽しく過ごす＝「行動」をすること。上機嫌で過ごすと少しずつ、良い知らせ、方向、未来が見えてくるかも知れません。
下記の本で、上機嫌でいることの大切さを学び、レビューさせて頂きました。もっと知りたい方は、一読どうぞ(・ω・)
生きている間に、たくさんの恩恵を残して役に立てるよう、これからもブログを書いていきます。