【極上の美容タイム】シートパックしながらスチームするとどうなる？答え：美肌に変身します。
こんにちは、mogukoです。
顔にモコモコのスチームを浴びて、はい化粧水→美容液→乳液。・・・でも良いのですが、時間があれば、こんな手もあります。
今回は、シートパックとスチームを組み合わせたらどうなるか？肌の美容効果を高める方法について紹介。肌の保湿効果や毛穴の開きを緩和する効果が期待できます。
さらに、リラックス効果もあり、どんどん美肌になっていきますよ♪
本記事の内容
- 【パックしながらスチーマーはあり？】肌はめちゃくちゃ喜びます
- 【これで美肌】スチームとシートパックの組み合わせ方法
- 【パックしながらスチーマーは最高】美肌に変身するコツ
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【パックしながらスチーマーはあり？】肌はめちゃくちゃ喜びます
温かいスチームで肌をフニャ〜としつつ、パックをして肌に栄養を与えていきましょう。
シートパックとスチームの効果
乾燥したカラカラの肌に、潤いを与えて保湿。肌の保湿効果が格段にアップします。
- スチームで毛穴を開く
- シートパックの美容成分が深く浸透
- 肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つ
スチームが肌の表面を温め、毛穴を開かせることで、シートパックの美容成分が肌の奥深くまで浸透しやすくなります。
メイク残りや加齢の影響で、肌が黒くなると言われます。いつまでも白く透き通った肌で維持するには、スチームとパックが最適ですよ。
空調の効いた室内、乾燥する季節は絶対必須。
乾燥は肌の大敵。肌に潤いを入れましょう。
スチームを浴びると、温かい蒸気が肌に触れ、毛穴が自然と開きます。
- 毛穴の汚れが取り除かれやすくなる
- 肌のトーンが均一に
- 肌の柔軟性が向上
毛穴の汚れもスルンと取れやすくなり、肌を清潔に保つ助けとなります。
リラックス効果
心身ともにリラックス効果もあり。このリラックス状態は、ストレスの軽減にもつながり、結果的に肌の健康に良い影響を与えます。
- イヤなことを忘れるくらい、ストレス軽減
- 心身のリラックス
- 肌の健康促進
ストレスは肌トラブルの大敵。リラックスすることで、美肌への道も開けます。
>>【田中みな実さん愛用：Panasonicスチーマー】大理石ではなく「EH-SA70-H」を選択【レビューと動画あり】
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【これで美肌】スチームとシートパックの組み合わせ方法
スチーマーの正しい使い方、肌に合うシートパックを使用することが大切です。
スチーマーの使用方法
スチーマーによって５分や１０分とありますが、一般的な使用方法は下記の通り
- スチーマーを顔から約20cmくらい離して使用する
- 一般的な使用時間は5〜10分が理想
- 温度は肌に快適な範囲で調整する
私も大体５分くらい。リラックスも込みでゆっくりしたい時は、１０分くらいですね。
それ以上はしません。使用しているスチーマーが長時間できない仕組みもありますが、やりすぎも良くありません。バランスが大事ですね。
シートパックの選び方
シートパックを選ぶ際は、自分の肌質に合ったものを選ぶこと。肌の悩みに合わせた成分をチェックしましょう。
- 敏感肌：低刺激・無添加のもの
- 乾燥肌：ヒアルロン酸やコラーゲン配合
- 脂性肌：皮脂コントロール成分配合
- 普通肌：ビタミンCやE配合
ざっとあげましたが、こんな感じ。
肌の状態や目的に応じて、保湿、美白、エイジングケアなど、目的別に選んだり、好みのパックを選ぶと良いでしょう。
ちなみに私はSK-II（エスケーツー）信者なので、シートパックもSK-II（エスケーツー）。高いので毎回使えませんが、たまに使うとやっぱ「すげぇ」と感じています。
一般的なSK-II（エスケーツー）パック
エイジングケア向きのSK-II（エスケーツー）パック
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【パックしながらスチーマーは最高】美肌に変身するコツ
コツは、汚れも全て取り除き、綺麗なすっぴん肌に潤いを入れることです。
【これで美肌】日常のケアルーティン
美肌への変身には、日々のケアが不可欠。肌の状態を整え、美しさを保つルーティーンを作りましょう。
- メイク、洗顔で汚れをしっかり落とす
- 保湿剤を使用して肌の乾燥を防ぐ
- 日焼け止めを塗って紫外線から肌を守る
美肌への近道は、日々のケア次第。毎日の小さな積み重ねが、美肌の土台を作っていくのです。
食事との関係
残念ながらスチーマーだけでは、キレイになりません。食事も大事。特に、肌の健康を支える栄養素を意識して摂取することですね。
- ビタミンC：抗酸化作用があり、肌のトーンを明るする
- ビタミンE：細胞の修復を助け、肌のハリを保つ
- オメガ3脂肪酸：炎症を抑え、肌の乾燥を防ぐ
上記以外の栄養素も込みで、これらの栄養素をバランス良く摂ることがポイントです。
お菓子やラーメンなど、栄養のないものはNG。サプリでも良いので、野菜や果物、魚介類を積極的に取り入れましょう。あと、食べ過ぎも禁物です。
睡眠の重要性
最後に美肌への旅は、夜の睡眠から始まります。良質な睡眠は、肌細胞の再生と修復を促進し、日中のストレスや環境ダメージから肌を守ります。
- 十分な睡眠時間を確保する
- 寝る前にスマホやPCの使用を控える
- リラックスできる就寝前ルーティンを作る
睡眠不足は肌トラブルの原因、夜更かしは美肌の大敵です。
肌をキレイにするのも大事ですが、睡眠も大事。美肌習慣には、絶対に睡眠は外さないでください。スチーマーを活かすためにも十分も寝ること。寝ないと、美肌には一生なれません。
結論
- スチームとシートパックは相性１００％
- スチームで毛穴が開かせ、汚れを落としやすくする
- 汚れをキレイに落とし、パックの有効成分を浸透しやすくする
- 肌の保湿や栄養補給が促進され、美肌効果がアップする
- 食事と睡眠も大事であり、美肌習慣を作っていく
スチームを使ってデメリットはありません。乾燥の季節はスチームとシートパックを使って潤いをチャージ。肌がキレイだと、同世代より若くみられることは確実です(＠＾－＾)
一般的なSK-II（エスケーツー）パック
エイジングケア向きのSK-II（エスケーツー）パック
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