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Written by moguko

【休息をサポート】Sleepプロテインの特徴・口コミを調査【睡眠が浅い人、マジで深くなります】

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こんにちは、mogukoです。

突然ですが、皆さん。ちゃんと休息、または睡眠はとれていますか？毎日、仕事に追われ、休日はガッツリ寝る。こんな感じで過ごしている人が多いんじゃないでしょうか？

睡眠をとればある程度身体は回復しますが、睡眠の質が悪ければ、残念ながら心身の疲労が溜まっていきます。

そんな状態が続くとどうなるか？

  • 精神面に影響
  • 記憶力や判断力、集中力などが低下
  • 気分が落ち込みやすくなる

睡眠不足って寝起きのとき、キツくないですか？いつまでも目が覚めず、頭がボーっとする感じ。あれで一日を乗り切るのは肌にも悪いし、何も良いことはありません。

そこで今回は、その睡眠をサポート、休息の与え支えていくSleepプロテインを紹介。そんなプロテインがあるのか！？とビックリしましたが、あるのです。

私もまぁまぁ睡眠不足なので早速お試し。特徴や口コミも含めて、睡眠が改善されたのかレビューしていきます。結論、夢はあまり見なくなり、朝スッキリ起きれるようになったような気がします。（マジ）

Sleepプロテイン -Deep- レモンヨーグルト味 500g 20日分 ホエイプロテイン GABA100mg配合 ラフマ 美容 ダイエット 体づくり 筋トレ トレーニング 国内製造　【 タンパク質 手軽 摂取 一級品の原料 すっきり 飲みやすい 溶けやすい 砂糖 保存料 不使用 】

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本記事の内容

  • Sleepプロテインの特徴
  • 【あっさり美味しい】Sleepプロテインのレビューと口コミ
  • 【栄養補給と睡眠サポート】Sleepプロテインは身体ケアに最適

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Sleepプロテインの特徴


Sleepプロテインは、睡眠、休息をメインとしたプロテイン。筋肉をモリモリつけたり、美容専門のプロテインではありません。

Sleep＝質の良い睡眠を促す

  • 栄養補給＝タンパク質
  • 睡眠＝深い睡眠をサポートする成分を配合

睡眠ホルモン→「トリプトファン」が生成される時間は、摂取してから14〜16時間後。生成させるために朝からタンパク質をとらないといけないのです。

成分表はコチラ

まぁまぁシンプル。乳製品と大豆が入っているので、アレルギーの方をご注意ください。

睡眠をサポートする代表的な成分

代表的な成分は下記の通り

  • GABA
  • ラフマ
  • Bーアラニン
  • フォスファチジルセリン

深い眠りを促してくれます。

私が過去に飲んでいたメーカーには、上記の成分が入っているのか調べてみたら、一部だけ入っていました。

タンパクオトメ：休息プロテイン

こちらは「GABA」が入っています。１種類のみ。商品名に「休息」と書いているので、睡眠専用のプロテインっぽいですね。ただ飲んだことないので、睡眠の質が上がったかはわからず・・・。すみません・・・。

代わりに、カカオとピュアプロテインは飲んだことあるので、気になる方は下記記事をご参考ください。
>>【感想】美容専門のタンパクオトメのピュアプロテインって何？味や特徴などレビューを公開（写真あり）
>>【レビュー・写真を公開】タマチャンショップの美容専門タンパクオトメのカカオ味って美味しいの？甘さ控えめです。

マッドプロテイン：EAA（ノンフレーバー）

こちらは「Bーアラニン」配合。１種類のみ。ちなみにシャインマスカットも入っています。

※すみません。実はこちらも飲んだことありません。同じ系列のシェイクイーンと言うプロテインを飲んでいました。気になる方は、下記からどうぞ
>>【シェイクイーンってどうなの？】 口コミや特徴を調査【美・若・無添加：女性専用プロテインです】

調べた結果、１種類は被っていましたが、４種類全ては該当せず。なので、Sleepプロテインはどのプロテインも被らない睡眠専用の商品と言えるでしょう。

ムダなものはカット（安心して飲める）

下記の添加物は配合されていません。

  • 砂糖
  • 保存料
  • 人工着色料
  • グルテン
  • カフェイン

添加物は気になる方、安心して飲めるで大丈夫ですよ。

添加物だけらのプロテインはやめときましょう。せっかくタンパク質を摂っているのに、害を及ぼす添加物をカットしないと飲んでる意味ないですよ。

どこのメーカーとは言いませんが、安いプロテインは絶対にダメ。身体のことを考えるなら、ちょい高めの良いプロテインを飲みましょう。

Sleepプロテインは３種類あり

全部で３種類あり

それぞれ何が違うのか？下記の通り

  • Sleepプロテイン 「Relax」・・・自律神経をサポートするカルノシンの原料「β-アラニン」を1000mg配合
  • Sleepプロテイン 「Deep」・・・天然ハーブ「ラフマ」由来のヒペロシド1mg、イソクエルシトリン1mgを配合
  • Sleepプロテイン 「Wake」・・・脳の血流を促進、記憶力を向上させる効果「ホスファチジルセリン」を100mg配合

ざっくり言えば、成分の違いのみ。自身に合った睡眠タイプに合わせてチョイスしましょう。

３種類の選択基準

  • Sleepプロテイン 「Relax」・・・疲労回復
  • Sleepプロテイン 「Deep」・・・深い眠りにつきたい方
  • Sleepプロテイン 「Wake」・・・脳疲労の回復・寝起きがスッキリ

一番効果がありそうなのは、「Deep」っぽいですね。深い眠りにつける成分を中心に作られています。

ただ他も、疲労を取り除き、睡眠を向上してくれるので効果なしとは言えません。運動している方、営業などをしている方は「Relax」、パソコン作業や頭を多く使っている方は「Wake」が適任かと思います。

では、次から試飲したレビューを紹介していきます。

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【あっさり美味しい】Sleepプロテインのレビューと口コミ


私がチョイスしたのは、Sleepプロテイン 「Deep」です。（上記の真ん中↑）

粉はこんな感じ

サラッと感ではなく、しっとりした粉です。

豆乳で割ってみました


シェイカーで混ぜましたが、すぐに溶けます。そんなにシェイクしなくてもサラッといけますよ。

豆乳も粉も同じ色なので、見た目はそのまま。水と違って、若干とろみが入っています。

味はレモンヨーグルト

３種類ありますが、全て「レモンヨーグルト」です。
味はあっさり系。レモンは控えめ、ほぼヨーグルト味。昔食べたハイレモンの味に似ています。（乳酸菌ドリンクも近い）あっさり、さっぱり、水でも豆乳でも美味しいです。

チョコや甘い系が苦手な方、これはあっさり系なので、おすすめですよ。

口コミも好評

口コミはこんな感じ

既に効果を実感している人がいますね。確かに夢をあまり見なくなったような気がします。深い睡眠に入れている証拠であり、私も実感済みです。

まとめると・・・

  • 粉はしっかりめ
  • ダマはなく、サラッと溶ける
  • 味はレモンヨーグルトのみ
  • あっさりしており、甘いのが苦手な方はおすすめ
  • 豆乳で割ると、少しとろみあり
  • よく眠れるようになったと効果を実感している人が多い

パッケージもしっかりしているので、粉がもれることはありません。

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【栄養補給と睡眠サポート】Sleepプロテインは身体ケアに最適

プロテインと聞くと、運動した後に摂取するイメージですが、そんなことありません。

運動をしていなくても、タンパク質は必要。爪や髪もタンパク質からできています。ちなみにお肌も重要。美容にもタンパク質は必要なのですよ。

ジュースよりもプロテイン、お菓子よりもプロテイン、身体に必要な栄養素が全て詰まっています。

運動・食事・睡眠のすべてに自己投資したい方向け

人生の1/3は睡眠時間。その1/3をおろそかにすると、風邪をひいたり、イライラしたり、マイナス面ばかり。睡眠も投資すべき項目なのです。

いつ飲めばいいのか？

私は起床時に飲んでいますが、下記のようなタイミングでも可能です。

  • 運動後
  • おやつ代わり
  • 夜寝る前

睡眠向上がメインなら、睡眠ホルモンができるまで14〜16時間かかるので、夜寝る前はカットした方がいいかも知れません。

ただ疲労や脳疲労の回復を求めているなら、夜寝る前の方が効果的。疲れが溜まって休めない日々が続いている方は、寝る前に飲んでみましょう。

私は起床時に飲み、お昼まで何も食べないサイクルですが、あまりお腹は減りません。頭もちゃんと働きますし、特に不自由はなし。もちろん、朝はしっかり食べた方が良い論もありますが、栄養素がたっぷり入ったプロテインだけでも良いじゃないかと個人的に思います。

運動・食事、そして睡眠。睡眠に力を入れた至高の睡眠ドリンクを飲んで、あなたの健康をさらに安定に保ちましょう(๑´ڡ`๑)

Sleepプロテイン -Deep- レモンヨーグルト味 500g 20日分 ホエイプロテイン GABA100mg配合 ラフマ 美容 ダイエット 体づくり 筋トレ トレーニング 国内製造　【 タンパク質 手軽 摂取 一級品の原料 すっきり 飲みやすい 溶けやすい 砂糖 保存料 不使用 】

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