2021/12/16 (更新日: 2023/12/07)

【就活が辛い・・】不安で泣きそうな気持ちを一瞬で消す解決法。それは思いっきり休むことです。

就活

こんにちは、mogukoです。

就活が上手くいかない
ES (エントリーシート）ですぐ落ちる
内定もらえる気がしない
他のみんなは既に就活を終えている
自分だけ取り残されそうで不安

不安と焦りでもう辛いの一言だと思います。

わかりますよ、その気持ち。なぜ、自分だけ落ちたのか、なぜ通らないのか。「このままどこの企業もとってくれないのでは？」とどんどんネガティプ思考になってしまいますよね。

しかし、その焦りは一体どこからきていますか？どうして不安なのですか？その心配事を取り除けば、そんなに深刻に考える必要はありません。

不安で泣きそうな状況でも、あなたは必ず内定をもらえます。まずは心を落ち着かせましょう！

本記事の内容

就活の焦りと不安はあなたの優しさと見栄からきている
苦しくてもその努力はムダにはならない
休んでも問題なし。まずは自分自身を回復させましょう。

就活の焦りと不安はあなたの優しさと見栄からきている

なぜ焦るのか？不安になる原因は、下記の通りです。

両親のため
友達との比較
企業から否定される

解説していきます。

両親のため

両親に期待されていたり、状況報告していたら早く内定が欲しいと思います。
しかし、そんな簡単に上手くいかなのが就活。長期間続けていたら、「大丈夫？」と心配されると思います。

なんとかしなければと努力しているものの、そういう時に限って上手くいかない。焦りが生じて両親のためと思うほど、それが重荷になってくるのです。

親の期待に応えたい。内定もらったと報告したい。自らプレッシャーをかけて就活するほど、不安と焦りが出てきます。もちろん、その期待に応えるために努力していることは素晴らしいですが、まずは自分のために就活をしてみてはいかがでしょうか？

人が一番興味あるのは自分自身です。まずは自分自身を優先にしましょう。両親は頑張っている姿をよく知っています。他人からの期待はそこまで考えなくても良いと思います。

友達との比較

一緒に頑張っている友達は、実はライバル的な存在です。

第一志望の企業から内定をもらった
自分は落ちたのに、友達は最終面接まで進んだ
ESや面接対策が自分より上手く、選考突破している

自分も一生懸命頑張っているのに、友達が先を進んでいたらちょっと焦りますよね。

私もそんなことがありました。志望業界は違いましたが、「次、最終面接なんだ」と友達から聞いたとき「すごい」と思いつつ、選考突破していない私にとって正直ストレスを感じていました。

私は誰かと競うことは好きではありません。しかし、無意識に人と競い合っていました。自分が負けていることにストレスを感じ、なんで自分はダメなんだとネガティブ思考全開でした。

しかし、そんなことを考えても仕方ありません。目的は内定をもらうことであり、友達と争うことではありません。内定を早くとったことが偉い訳でもないので、比較する必要はありません。

誰かと比較していると言うことは、暇な証拠です。ムダなことに時間を使う必要はありませんよ。

企業から否定される

日本に存在する会社は数えきれないくらいあります。その中で就職する会社はたったの1社です。

書類選考で落ちた
一次面接で落ちた
内定1つもない

エントリーした会社から断られるって、普通に考えたら凹みますよね。ですが、就活はそれが普通です。

2~3社受けたら、どこか内定もらえるだろうと思ってはいけません。実際、私も約30社くらい受けたと思います。転職時も約30社。それくらい受けてやっと内定をもらえるのです。

受ける会社の数は個人差はありますが、自分が納得いくまで就活するのがベスト。誰かがスタート、ゴールなんてありません。志望していた会社から不採用受けたとしても、縁がなかっただけです。

次に気持ちを切り替えて、応募しましょう。

ご縁がなかった会社に未練を残すな

「この会社に就職したい」と強い気持ちがあったのに不採用になってしまった。そんな人はあなただけではありません。

また、なぜその会社に執着していたのか。大体は下記の通りです。

名のある企業に就職したかった
周りに自慢したかった
なんとなくの憧れがあった

中には仕事内容が気に入った人もいるでしょう。ですが、採用側は「考え方が合わない」「うちの求めている人材ではない」と評価し、サクッと切り捨てます。

自分は理想を思い描いていたとしても、会社側はそんなのお構いなしです。てか会社側は、あなたの理想なんて知らないですからね。

「貴重な人材を見落として残念な会社だね〜」と思いましょう。あなたは何も悪くありません。採用担当者の見る目がなかったんだなと思って下さい。

苦しくてもその努力はムダにはならない

物事が上手くいかなくても、あなたのやってきたことや努力はムダにはなりません。

毎日スーツを着て会社訪問したこと
夜遅くまで志望動機や自己PRを書き直したこと
時間の合間を使ってSP I試験の勉強をしたこと
1人で壁に向かって、しゃべりながら面接対策をしたこと
自己分析を徹底的にして、自分の性格を追及したこと
面接日、聞かれる質問に対して回答を準備していたこと

就活のことに時間をたくさん使っていますよね。努力している証拠です。

不採用の理由は探してもわからない

ペーパーテストなら間違えた理由は、大体計算ミスか暗記していなかったことであり、勉強不足が理由となります。

しかし、面接になると正直わかりません。

自信あったのに不採用
とても和やかな雰囲気で話せたのに不採用
印象悪かったはずなのに一次面接突破

面接はペーパーテストみたいに明確な答えがありません。なんで落ちたのか？なんで受かったのか？ここを知る人は採用担当者だけです。

おそらく求めている人材ではなかったのか、採用者の好みではなかったのかのどちらかでしょう。採用者の好みではなかったとか納得いきませんよね。でもこんなもんです。

世の中、明確な答えと言うものはありません。

大手企業はすごいと思うのはただの幻想。一生安泰ではない

当時、私が思っていたことですが、大手企業に就職できたら誇らしいイメージを持っていました。

お金があるのでテレビやCMで良く宣伝していますよね。そんな大企業に就職できたら、まだ働いてもいないのに勝ち組になった感じ。完全に見栄ですよね。

就職博みたいな大きな合同説明会に行くとき、最初どこの会社に行きますか？私はどうしても知っている企業＝大手企業のところに足がいってしまってました。興味のない業界でも話を聞きにいっていましたね。笑

大手企業＝憧れを抱きがちですが、その憧れはただの幻想です。実際、日本を代表する電機メーカー東芝は、会社を3分割して経営をすると発表がありました。

大手も小会社も、どこの会社も一生安泰ではありません。内定もらって働き始めたとしても、3ヶ月で辞めたら大手に勤めたとしても意味ありません。

友達が大手証券会社に内定もらった。大手家電量販店に就職した。だから何ですか？友達と大手企業に就職する競い合いなどしてはいけません。社会人になったら、忙しくなってだんだんと疎遠になってくるので問題ありませんよ。

見栄で就活をするのはやめましょう。

【まとめ】休んでも問題なし。まずは自分自身を回復させましょう。

最後にまとめます。

就活が上手くいかない理由は、他人と比較しているから
親の期待に応えることが就活の目的になってはいけない
大手企業の魅力は見栄の対象。理想の会社ではない
やってきたことはムダではない。絶対に諦めるな
コツコツ継続しつつ、休むことも大事であり、悪いことではない

休んでしまうと、さらに置いていかれるのでは？と心配しなくても良いです。病んでいる状態で活動しても上手くいきません。

しんどければ休む。2~3日休めば回復します。

美味しいものを食べにいく
就活のことは考えない
スマホを置いて散歩する
たくさん寝る

しかし、こんなことを書いても「いやいや、そんなゆっくりしてられない」と思う人もいるでしょう。ですがこの休息タイムが以外に上手くいくことがあるのです。

行き詰っていた志望動機が書けるようになった
自己分析がさらにはかどるようになった
悩んでいたことがいつの間にか解決した

こんなことがあるのです。

ちなみに私は上手くいっていないとき、バイトでストレス解消していました。バイト中は仕事のことしか考えていないので、そこに集中。お金も稼げるし好きな仕事ではなかったですが、今思えば良い気晴らしになりました。

就活は自分との闘いです。全ては自分の判断で就活を始め、終わらすことができます。

しんどいと思ったら休み、自分のペースで進んでいきましょう（^_^）