Written by moguko

【大人がピアノを習うメリットとは?】1人が好き、家が好きな方はピッタリ【ピアノは最高の趣味】

piano

こんにちは、mogukoです。

大人からピアノを始めてみようかなと考えている方、素晴らしいセンスをもっています。笑

楽器の中では一番手軽に始めやすいのがピアノ。ヘッドホンをして夜遅くでも練習可能ですし、好きな曲を自分の手で演奏するってめちゃくちゃ達成感があるんですよね。

今回は、大人がピアノを習うメリットは何か?どんな効果があるのか解説。ピアノに興味をもっている方、トライしてみようと思っている方、おばあちゃんになっても続けられるセンスある趣味ですよ。

本記事の内容

  • 【家が好きな方は向いている】大人がピアノを習うメリット5つ
  • ピアノは長く続けやすく、毎回目標が掲げやすい

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【家が好きな方は向いている】大人がピアノを習うメリット5つ


メリット5つは下記の通り

大人がピアノを習うメリット5つ

  • 【頭脳はずっと20代】脳の活性化、若さを保てる
  • 【モヤモヤがスッキリ】ストレス解消
  • 【1人で楽しめる】最高の趣味
  • 【続けるほど効果あり】演奏が楽しくなる
  • 【仲間ができる】コミュニケーション能力の向上

解説していきます。

【頭脳はずっと20代】脳の活性化、若さを保てる

ずっと20代は言い過ぎかも知れませんが、ピアノは頭を使う楽器です。下記の能力を高めることができます。

  • 集中力
  • 記憶力
  • 判断力
  • 空間認知能力
  • 言語処理能力

大人になったら会社と家の往復。または家事育児の繰り返し。それ以外は時間がないと何もしません。

人は見た目だけでなく認知機能も老いていきます。歯を例に出すと虫歯を食い止める方法は、削るか虫歯の進行を遅らせる方法のみ。リセットや消えることはないんです。

人は平等に歳をとります。老いていくスピードを遅らせる方法としてピアノがあるのです。

  • 両手を使う
  • 目を使う
  • 足を使う
  • 耳を使う
  • 頭を使う

これを全て同時に行います。かなり忙しいですよね。ピアノは認知症、ボケ防止に良いと言われる理由はここにあるのです。見た目と同時に中身も若く保つヒケツは、ピアノを弾くことです。

【モヤモヤがスッキリ】ストレス解消

ピアノを弾くとなぜストレス解消効果があるのか?理由は、集中力とストレスホルモンの抑制が関係しています。

私も苦手なパートを集中して弾いていたら、2時間も弾いていたことはよくありました。手は疲れますが、欲求が勝りずっと練習していましたね。集中していたら、余計なことを考えないので気づいたらイライラは収まっていました。

演奏中、脳内にβ-エンドルフィンが分泌され、ストレスホルモンの分泌が抑制されます。β-エンドルフィンはストレスや緊張状態の際にも分泌が促進され、ストレスを緩和する働きがあるので、ピアノを弾くほどストレス解消につながるのです。

【1人で楽しめる】最高の趣味

私は小さいころから1人で遊ぶことが好きだったので、ピアノは最高の習い事でした。

  • 自分自身のペースで楽しめる
  • 天候や環境に左右されることがない
  • 課題曲はたくさんあるので、あばあちゃんになっても楽しめる

大人になってから、「趣味は何ですか?」と聞かれて「ピアノです」と言ったら、カッコよくないですか?堂々と言える趣味です。

ピアノをやっていたら自然と自信もつきます。私は高校のとき合唱コンクールの伴奏をしましたが、もう習い事はやめていました。それでも弾ける自信はあったのです。連弾で伴奏しているクラスがありましたが、私は軽く1人で弾けました。(自慢。笑)

【続けるほど効果あり】演奏が楽しくなる

目に見えて成長がわかるので、演奏がどんどん楽しくなります。

  • 音符や記号がわかる
  • 譜面が読める
  • 弾く前から曲のイメージがつかめる

最初は楽譜ばかり見て、手が動かないと思いますが、繰り返しているうちにできるようになります。

続けたら絶対にできるのです。しかし、すぐに結果を求めることはやめましょう。1〜2日で上手くなることはありません。才能がある人はロケットスタートできますが、その後は地道に練習して上手くならないのです。

全ては継続、続けること。続けたら、どんなに難しい曲でも必ずクリアできます。

【仲間ができる】コミュニケーション能力の向上

1人で楽しめることも可能ですが、仲間が欲しい方ももちろん楽しめます。

  • グループ演奏が可能
  • 共同作業ができる
  • 仲間がいて良い刺激になる

SNSで仲間を探すのもいいですが、手っ取り早いのは教室に通うことです。

教室に行けば、あなたと同じように1からスタートしている仲間がいます。苦手なところ、悩みなど共通の話題があるので、意見交換し励まし合いながら一緒に成長していくことができます。

音楽のことも詳しくなり、共通の仲間と刺激し合いながら、練習にさらに身が入るようになります。

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ピアノは長く続けやすく、毎回目標を掲げやすい


ピアノが長く続けやすいのは、小さい目標を達成しやすい特徴があります。

  • 課題曲がたくさんある
  • どこまで弾けるようになったか自分の成長がよくわかる
  • 1曲マスターできた達成感は素直に嬉しい

ドラクエに例えると、スライムを倒してレベル1、レベル2と徐々にレベルアップしているのが、目に見えてわかる感じ。右手が弾けた。左手が弾けた。両手で弾けた。どんどんステップアップしていきますよ。

練習しなくて良い。毎日ピアノに触れるのが大切

今日は練習したくないな・・・。今日くらいサボっても良いかな・・・。モチベーションが低い日はあるでしょう。それは構いません。私もそんな時はよくありました。

でもピアノには触れてください。練習はしなくてもいいので、ピアノに触れない日を1日も作らないでください。そんな時は、好きな曲を弾きましょう。止まらず続けるのです。

子供は吸収が早いからとよく聞きますが、1日練習をサボったらやっぱり忘れますよ。メロディーやリズムごと忘れてしまって、先生に同じところをもう一回教わるところがありました。継続して練習しないと子供だって忘れてしまいます。

毎日ピアノに向かってください。基礎練とか毎回しなくていいです。(いや、本当はした方が良いですよ。笑)手を動かして、弾くことが大事です。

時間を持て余すならピアノをやろう

大人になると仕事のストレスや人間関係にエネルギーを使ってしまい、空いた時間は何をしたらわからなくなってしまいます。

その空いた時間をピアノに使ってみませんか?ネットサーフィンやゲームよりは、時間を有効に活用できます。趣味として、ストレス解消、リラックス、若返り効果として、良い時間を過ごせますよ。

ネットサーフィンしても、ネガティブ記事を見てしまい余計にイヤな気持ちになったり、ゲームしてもただ目が疲れるだけ。それだったらまだピアノに時間を使った方が良くないですか?もちろん運動でもOKです。

ピアノはあなたに成長、自信、ポジティブ姿勢を与えてくれます。ピアノを日常に取り入れて、今よりも充実した1日を送っていきましょうヾ(´︶`*)ノ♬

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